منتديات مملكة البنات
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات مملكة البنات

منتدى للبنات فقط مخصص للمرح والفائدة.لاتترددي اشتركي معنا  
الرئيسيةالبوابةبحـثالأعضاءالمجموعاتاليوميةس .و .جدخولالتسجيل

♥️تقربوا مفاجأت الحصرية والجديدة للملكة البنات بحلول♥️ الشهر الجديد تقربونا وزيدوا نشاطكم وراح تشوفوا احلى مفاجأت وترقيات  على ♥️مملكتنا المبدعةة ...تحيات فريق الاداارة ♥️


شاطر | 
 

 كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فتاة السلام....♬
الـــنـائـبـــة ♪
الـــنـائـبـــة ♪
avatar

عدد المساهمات : 144
نقاط : 8470
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 17

مُساهمةموضوع: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً   الإثنين 28 يناير 2013, 19:57


[center]كيف تثق بذاتك….!"خطوات مهمة جدآ"

كيف نثق بذاتنا…
الخطوة الأولى: كن محبا لذاتك:
إن محبة الذات تعتبر أهم مكونات الثقة بالنفس، إن هؤلاء الذين يحبون ذواتهم تجدهم يتمتعون برقة القلب والتفاؤل. وهم
يشعرون براحة من النفس، ويتسمون بحسن المعاشرة، ودائما ما يبدون محظوظين؛ فضلا عن أنهم يتصفون بالكرم وسماحة
النفس؛ فهل تحب ذاتك؟ هل تشعر بحماسة تجاه نفسك؟ هل أنت ممتن وفخور بما تتمتع به من صفات ومواهب خاصة؟ هل
أنت فخور بصفة عامة بنفسك؟ إن كانت هذه هي مشاعرك تجاه ذاتك؛ فذلك أمر عظيم. وإذا لم تكن تعرف وتحتاج الى تحديد
درجة حبك وثقتك بذاتك فجرب هذا الاختبار وإن لم تكن كذلك فلتكمل إذن التدريب التالي:
تدريب
أحضر ورقة وقلما، وأكمل العبارات الآتية:-
1- هناك عشرة أشياء أحبها في نفسي هي…………….
2- هناك خمسة أشياء تجعلني بالفعل متفردا ومتميزا وهي………….
3- هناك ثلاثة أشياء في شخصيتي فشلت في ملاحظتها أو تقديرها وهي……………
4- هناك ثلاث صفات لدي لن أغيرها وهي…………………
5- السبب الرئيسي الذي يجعلني أشعر بالسرور تجاه ذاتي هو ……………….
لا تقلق إن وجدت صعوبة إلى حد ما في العثور على إجابات كافية. إنك الآن في مستهل بداية عادة ستفيدك كثيرا بقية حياتك،
وأعني بهذا عادة تقدير الذات، استمر في ممارستها وسرعان ما ستصبح ذاتية، وستشعر بأنها عادة متأصلة فيك.
الخطوة الثانية: اختر أفكارك بعناية:
إن شخصيتك هي عبارة عن المجموع الإجمالي لأفكارك؛ "فالإنسان كما يعتقد" أن الاختلاف الوحيد بين الشخص المتفاءل
وبين المتشائم يتمثل فيما يختاره كلاهما للتركيز عليه. ويقال: إن هناك حوالي 60 ألف فكرة متكررة؛ فنحن -بمعنى آخر-
نفكر في نفس الأفكار مرارا وتكرارا.
وأنت وقتما تشاء، حر في اختيار نوعية الأفكار التي ترسخها بذهنك، ونوعية الأفكار التي تنحيها جانباً، وقد اكتشفت .

منقول




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ῥεᾄʀl ῥἶᾗƙ
آلـ,ـآدآرة ♪
آلـ,ـآدآرة ♪
avatar

عدد المساهمات : 1331
نقاط : 13875
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
العمر : 19
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً   الإثنين 28 يناير 2013, 21:29

شكرا لكي كتيرا الان اصبحت أثق بنفسي كتيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://racha.forumarabia.com
فتاة السلام....♬
الـــنـائـبـــة ♪
الـــنـائـبـــة ♪
avatar

عدد المساهمات : 144
نقاط : 8470
تاريخ التسجيل : 28/01/2013
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً   الثلاثاء 29 يناير 2013, 01:24


العفو


اه انا سعيدة بذلك

نورتي الموضوع

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ توقيعي في مملكة البنات ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ













تصويتكم يفرحني فهل تبخلوا على فرحهـ ؟؟


http://racha.forumarabia.com/t776-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ῥεᾄʀl ῥἶᾗƙ
آلـ,ـآدآرة ♪
آلـ,ـآدآرة ♪
avatar

عدد المساهمات : 1331
نقاط : 13875
تاريخ التسجيل : 25/10/2010
العمر : 19
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً   الثلاثاء 29 يناير 2013, 04:57

الله يدوم السعادة على وجهك الجميييل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://racha.forumarabia.com
ليت حزني مجرد دمع وأبكيه
الـــنـائـبـــة ♪
الـــنـائـبـــة ♪
avatar

عدد المساهمات : 338
نقاط : 8620
تاريخ التسجيل : 03/02/2013
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً   الأحد 03 فبراير 2013, 06:18

يسلمموو ييالغلا على الطرح المميز والراائع
والراائع مثلك دمتي مبدعه وتم + تقبلي طلتي

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ توقيعي في مملكة البنات ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
winnie the pooh
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

عدد المساهمات : 729
نقاط : 9128
تاريخ التسجيل : 05/02/2013
الموقع : in the planet

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً   الأربعاء 06 فبراير 2013, 02:09


ــــــــــــــــــــــــــــــــــ توقيعي في مملكة البنات ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
توقيعي :




wer5t4

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريشة إبدأععْ..!
عضوة جديدة
عضوة جديدة


عدد المساهمات : 64
نقاط : 8139
تاريخ التسجيل : 23/03/2013
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً   الثلاثاء 02 أبريل 2013, 12:37

مشكورة حبيبتي

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ توقيعي في مملكة البنات ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lucy sama
مراقبة عامه
مراقبة عامه
avatar

عدد المساهمات : 300
نقاط : 9493
تاريخ التسجيل : 06/07/2012
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً   الجمعة 26 يوليو 2013, 04:00

أتيت ڵأقف بين ښطۅڕڪ 

أتيت ڵأمتع عيني بعڎﭒ آڵبۅح ۅ ڄميڵ آڵڪڵآم

أتيت ۅډ ڜډني آڵنۅڕ آڵمنبعث من هنآ

❤ ۅ مآ أن ڝآفحت عينآي حظۅڕڪ آڵمعطر 

مآ أن ڝمت ڪڵ ڜئ

إجڵآڵآ ۅ إحتڕآمآ ۅ تۅقيڕآ ڵڪڵمآتڪ آڵڕآقية

حڕۅفڪ عنڊمآ تڝآفح ڜڕفآت آڵبۅح

تتښآقط إبډآعآ ۅ ڜهډآ ❤

ۅ تتڠنى آڵښطۅڕ ڪڜډۅ آڵطيۅڕ 

ډمت بحب ۅ ښعآډۀ

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ توقيعي في مملكة البنات ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

علمتني الحياة

[size=24]
علمتني أن،، اودع من أحب،، في صمت..!وعلمتني أن أجامل من اكره من اجل من احب..!وعلمتني أن لا أسلم قلبي للحب كاملاً فقد يموت النصف العاشق ويبقا لي النصف الأخر نابض بالحياة...!وعلمتني أن الوفاء عمله نادرة ولكن ليس صعب الحصول عليةوعلمتني أن أحيا على ضؤ شمعة بضمير أشرف أحسن من أن أحيا بلا ضمير تحت أضواء قصر ..!وعلمتني أخيراً أن الحب والموت متشبهان فأنت لا تعلم متى تحب،،ومتى تموت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تثق بذاتك.....! خطوات مهمة جداً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مملكة البنات :: واحــة الأعضـاء :: ◄ العــــــام-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» عودة بعد فراق داما طويلا
الأربعاء 04 يونيو 2014, 02:37 من طرف ايناس الفنانة

» كريم مطمور
السبت 05 أبريل 2014, 01:52 من طرف ikrame karouma

» تعرف على عنتر يحي
السبت 05 أبريل 2014, 01:45 من طرف ikrame karouma

» 18 نوفمبر عيد جديد
السبت 05 أبريل 2014, 01:36 من طرف ikrame karouma

» صور الخضر في مستفى المرضى بالسرطان في بني مسوس
السبت 05 أبريل 2014, 01:33 من طرف ikrame karouma

» إبعاد غزال ،بلحاج، قاواوي والعيفاوي عودة مفتاح ومترف وأول دعوة لعودية، زرداب، مسلوب، مصطفى وبن يمينة
السبت 05 أبريل 2014, 01:31 من طرف ikrame karouma

»  همسات الثلوج
السبت 05 أبريل 2014, 00:53 من طرف ikrame karouma

» عروسات انمي ...حلوين
السبت 05 أبريل 2014, 00:51 من طرف ikrame karouma

» صًوُر آطُفُآلُ آنْمْيُ مْتْحرڪة ڪيُوُتْ||~
السبت 05 أبريل 2014, 00:48 من طرف ikrame karouma